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Initiation aux techniques manuelles de bien-être massage habillé - le 11/10/2017 à 16h23

 

Initiation aux techniques manuelles de bien être

Techniques de massage habillé

à partir de 16 ans

Détendre, assouplir, libérer l'énergie

Objectifs : Apprendre les bases de la relaxation par l’auto-massage, la respiration, la visualisation, l’expression de son ressenti… Transposer cet apprentissage dans la vie au quotidien.

Principes : A partir d’un travail en binôme, développer son écoute de soi et de l’autre. Chaque séance est consacrée à une approche particulière du massage habillé, abordant toutes les méthodes ancestrales de lâcher prise.

un samedi par mois de 10h00 à 12h00

NOUVEAU : Inscription à la séance ou à l'année

15 € la séance Inscriptions et renseignements à la Mjc Saint-Avold

Adresse : 1 rue de la Chapelle 57500 Saint - Avold

Tel : 03.87.92.23.83 Mail : mjc.saintavold@fdmjc.org

Horaires de secrétariat : Du lundi au Jeudi : 9h - 12h / 14h - 18h Vendredi : 9h - 12 / 14 - 17h


éveil au bien-être parents/enfants - le 11/10/2017 à 16h12

 

Éveil au bien être Parents - Enfants de 4 à 12 ans

Renforcer les liens avec ses enfants

Objectifs : Éveil au bien être. Appréhender de nouveaux outils de détente. Transmettre aux enfants le ressenti, l’apaisement, la relaxation et l’estime de soi. Transposer ce nouvel état dans le relationnel au quotidien.

Principes : Mise en pratique de la méthode MISA qui favorise une approche bienveillante. Apprentissage de différents massages habillés et ludiques. Les parents massent leurs enfants et inversement, dans un esprit de respect mutuel. Gestes non médicaux qui permettent la connaissance de soi et de l’autre.

Nouveau : Inscription à la séance ou à l'année 

15€ par famille la séance 

Inscriptions et renseignements à la Mjc Saint-Avold

Adresse : 1 rue de la Chapelle 57500 Saint - Avold

Tel : 03.87.92.23.83 Mail : mjc.saintavold@fdmjc.org

Horaires de secrétariat : Du lundi au Jeudi : 9h - 12h / 14h - 18h Vendredi : 9h - 12 / 14 - 17h


Infos Onolulu - le 02/10/2017 à 16h30